요오드 결핍의 증상

요오드는 건강에 필수적인 무기질입니다. 그러나 요오드 결핍의 징후는 무엇이며 위험요인은 무엇일까요. 

요오드는 수용성입니다. 그것은 특정 음식과  소금에서 발견됩니다. 요오드 결핍의 징후, 증상 및 합병증에 대해 살펴 봅니다. 또한 치료 방법에 대해서도 설명합니다.  

요오드는 성장과 두뇌 발달에 필수적입니다. 요오드는 건강한 갑상선 기능의 핵심입니다. 갑상선은 요오드를 사용하여 갑상선 호르몬을 만듭니다. 다음과 함께 도움이 됩니다. 두뇌 발달 성장 치료, 에너지 생성 대사, 갑상선 기능 저하증의 사람의 갑상선이 갑상선 호르몬을 충분히 생산하지 못할 때 발생합니다. 요오드 결핍은 갑상선의 호르몬 생성 능력을 제한하여 갑상선 기능 저하증을 유발합니다. 

요오드 결핍 징후로 2017년 연구 에 따르면 , 사람들의 약 3분의 1이 요오드 결핍이 있습니다. 사람이 요오드 결핍증을 가질 수 있다고 제안하는  징후가 있습니다.  

1. 요오드 결핍의 가장 두드러진 징후 중 하나는 예상치 못한 체중 증가입니다. 사람이 건강한 신진 대사를 가질 때, 칼로리 를 태워서 에너지를 만들어 줍니다. Hypothyroidism, 또는 갑상선 호르몬의 부족은 사람의 신진 대사를 느리게 합니다. 사람의 신진 대사가 느려지면 칼로리가 지방으로 저장되어 체중 증가로 이어질 가능성이 큽니다. 그러나 체중 증가가 항상 요오드 결핍의 징후는 아님을 기억하는 것이 중요합니다. 체중 증가가 다른 방법으로 설명 될 수 없는 경우에 증상일 수 있습니다. 

2. 약해진 느낌, 사람이 요오드 결핍증을 앓고 있으면 약할 수 있습니다. 무거운 물체를 잡는 것은 이전처럼 쉽지 않았을 때 힘들어할 때입니다.   갑상선 기능 저하증은 사람의 신진 대사 속도를 늦추 게합니다. 이것은 에너지를 위해 더 적은 칼로리를 태우는 것을 의미합니다. 에너지가 적으면 근육이 효율적으로 작동하지 않는다는 것을 의미합니다. 이것은 사람을 약하게 만듭니다.  

3. 피곤한 느낌,  피곤을 느끼지만  설명되지 않는 피로는 요오드 결핍 증상일 수 있습니다. 신진 대사 속도의 저하는 또한 사람을 피곤하게 만듭니다. 따라서 피로감은 요오드 결핍증의 또 다른 징후입니다. 체중 증가와 마찬가지로 피로감이 항상 사람이 요오드 결핍이라는 것을 의미하지는 않습니다. 사람이 충분한 휴식을 취하지 않으면 피곤해하는 것이 당연합니다. 경우 피로는 설명할 수 없는, 그것은 요오드 결핍의 증상 일 수 있습니다.

4. 머리카락을 잃어 버림,  탈모는 사람이 요오드 결핍증을 가질 수 있다는 또 다른 가능한 징후입니다. 갑상선 호르몬은 모낭 재생을 지원합니다. 사람이 갑상선 기능 항진증을 앓고있을 때 갑상선 호르몬 부족은 모낭의 재생이 멈추는 것을 의미합니다. 머리카락은 자연적으로 빠지지만 새로운 모낭으로 대체됩니다. 시간이지 나면서, 이것이 재생을 멈추게한다는 사실은 사람의 머리카락이 적다는 것을 의미합니다. 

피부가 건조하고 벗겨지는 피부는 요오드 결핍의 결과일 수 있으므로 갑상선 기능 항진증의 징후일 수 있습니다. 갑상선 호르몬은 세포의 재생을 도와줍니다. 이러한 호르몬이 결핍되면 죽은 피부 세포가 형성되어 건조하고 벗겨지는 피부를 만들 수 있습니다. 

 6. 추위감

요오드 결핍은 갑상선 호르몬 부족을 유발합니다. 갑상선 호르몬이 적으면 사람의 신진 대사 속도가 느려집니다. 그들의 신진 대사가 느려짐에 따라, 사람은 에너지를 적게 생산합니다. 에너지가 몸을 따뜻하게 해줍니다. 그것의 부족은 사람이 추위를 느낄 가능성이 더 높다는 것을 의미합니다. 

7. 심장 박동이 느리다.

요오드 결핍증은 사람의 심장을 더 천천히 뛰게할  수 있습니다. 사람의 심장 박동이 느려지면 어지럽거나 아플 수 있습니다. 그것은 또한 그들을 희미하게 만들 수 있습니다.  

8. 학습 또는 기억 문제

갑상선 호르몬은 두뇌 발달에 중요합니다. 요오드 결핍은 이러한 호르몬의 결핍을 초래하여 기억력에 문제를 일으키게 됩니다.  2014 연구는 해마는 갑상선 호르몬의 수준이 낮은 사람들이 작은 것을 발견했습니다. 해마는 기억에 영향을주는 뇌의 일부입니다. 

9. 임신 합병증

요오드 결핍은 태아 발달 중 문제가 될 수 있습니다. 임산부가 요오드를 충분히 섭취하는 것은 어려울 수 있습니다. 임신한 여성은 성장중인 아기와 그녀의 성장중인 아기를 필요로합니다. 갑상선 호르몬은 태어나기 전에 아기의 건강한 발달에 필수적입니다. 그것의 부족은 두뇌가 제대로 발전하는 것을 막을지도 모른다. 또한 성장을 방해 할 수 있습니다. 임산부의 몸이 특히 요오드가 부족하면 아기가 사산 될 가능성이 더 높습니다. 

요오드 결핍을 진단하는 가장 효과적인 방법은 소변 검사입니다.  요오드 결핍은 사람이 요오드가 풍부한 음식을 충분히 섭취하지 않을 때 발생할 수 있습니다. 이 부족은 더 많은 요오드 섭취가 필요한 임산부에게 영향을 줄 가능성이 더 큽니다.