건강정보
77feeling / 2015. 7. 10. 18:30 / 포토샵 7 영문

일반적으로 마음이라는 것이 다양하다.  심적 과정과 그로 인한 행동을 탐구하는 학문이다. 현재 심리학은 환경과 생활체 (사람을 포함한 동물)의 상호 작용으로 인지와 행동을 연구하는 학문이다.


과학적 경험주의의 입장에서 관찰 · 실험 · 조사 등의 방법으로 일반 법칙의 탐구를 추진하는 기초 심리학과 기초 심리학의 지식을 활용하여 현실 생활에서의 문제 해결과 개선에 기여하는 것을 목표로 응용 심리학으로 대별된다, 또한. 


또한 다른 각도에서의 분류는 현재의 심리학은 실험 심리학 (인간을 어디 까지나 대상으로 간주하고 관찰 · 실험을 통해 지식의 탐구를 추진하려고하는 것), 임상 심리학 (정신 부진오고 한 사람의 이해 및 그들에게 실제로 도움 원조를 시도하는 것)로 대별 할 수있다. 예를 들어, 마음을 뇌는 정보 처리 장치로 해석 지식의 집적을 목표인지 심리학 및 행동 분석 실험 심리학에 포함되어 한편, 인간 개개인을 다른 독특한 존재로 간주 주체성 · 창의력 · 자기 실현 등 인간의 긍정적 인 측면을 강조하면서 구체적으로 임상적인 도움을 제공하는 인간성 심리학 임상 심리학 안에 포함되는 대표적인 입장이다.


그 연구 영역은 광범위하게 미치기 때문에 인접한 다른 학문과의 상호 연계가 다양한 형태로 진행​​되어왔다 (종합) 예를 들어, 심리학에서는 가설을 넘지 못했다 것이 뇌 과학 연구 결과에 의해 그 타당성이 검증 할 수있는 것이 아니냐는 기대가있다. 또한 인간의 오류에 대한 지식이 인간 공학 분야에서 도입하는 등의 시도가있다. 전망 이론 등의 행동 경제학도 활발히 연구되고있다. 이러한 움직임은 앞으로도 가속화 될 것으로 보인다.


현재 심리학이라는, 혹은 관련된 것으로 간주되는 학문 분야가 다양한 분야에서 독립적으로 내지 상호 영향을 서로 「심리학」라고하는 일반적인의 도그마를 지향하고있다. 이 학문은 모두인지, 행동, 지능, 감정 등을 취급하고 있지만, 각각 독립적으로 작동하는 것이 아니라 '마음'을 구성하는 요소로서 불가분이며, 이러한 부분을 연구 대상 하는 학문은 심리학의 범주에 포함되는 것으로 간주되는 경우가 많다.

77feeling / 2015. 7. 9. 03:00 / 포토샵 7 영문

최고 긴장 상태에 과거의 경험이 결합되면 유사한 상황이 재현되는 것 같은 상태에 자신을 넣어에서 나쁜 기억이 되살아나 또 반복하는 것이 아니냐는 우려가 겹쳐 의식에서 심신을 제어할 수 없습니다. 이것이 트라우마 (PTSD)와 같다고 해도 과언이 아닙니다.


"익숙해 극복할 수있다"는 "(적당한) 긴장까지 "최고긴장" 되면, 그렇게 단순한 문제가 아니다 같다는 것은 알고 있는 것은 아닐까요. 하지만 포기하며 자기 혐오에 빠지는 필요도 없습니다. 우선 자신이 어떤 상황에 있는지를 제대로 알고 마주 받아들이 것부터 시작합시다. 어떤 조치를 취하라, 우선 거기에서입니다.


긴장에 "의식을 바꾸어"보자.

긴장하는 것은 당연합니다. 긴장은 사람이 살아가는 데 필수적인 감정입니다. 긴장 자체는 당신에게 마이너스 요소도 당신을 방해하는 적도 아닌 것입니다. 


그렇지만이 감정도 없으면 없는대로 또 불편합니다. 상황에 임전 태세  중요한 장면에서 충분 능력을 발휘할 수 없습니다. 오히려 방심에서 큰 실수도 일으킬 수 없습니다.


"긴장하는 것 자체는 나쁘지 않다" "긴장은 자신의 능력을 끌어 올려주는 기폭제"라는 식으로 자신의 의식을 고쳐 봅시다. 게다가 긴장하는 것은 당신의 생각이 먼저 읽기 능력이 뛰어나다는 것. 지금이 순간 밖에 의식이 없으면 실패하든 무엇하든 전혀 관계 없죠?

77feeling / 2015. 7. 6. 17:30 / 포토샵 7 영문

많은 사람들 앞에서 울렁증을 극복. 많은 사람들 앞에서 이야기 필요성이 있을 때 그와 비슷한 같은 상황에서 급격한 심박수의 상승, 목소리와 손의 떨림, 발한등의 증상이 나타나는 것입니다. 지금 현재도 이 증상으로 고민하고 있는 분은 많이 계시는 것입니다.


자신과 마주보고 상황을 파악 합시다. 그 메커니즘을 알아 둡시다. 인간에게는 "잘 생각하고 싶다"  "높은 평가를 받고 싶다"  "완벽하게 해내고 싶다"  "단점을 숨기고 싶다“ 라는 당연한 욕망이 존재합니다.


이 욕구가 위험수위를 넘는 상황에 놓이게 되면 사람들은 긴장하고, 그 정도가 강해지면 떨림과 말더듬, 발한등 구체적인 증​​상으로 신체에 반영됩니다. 우선 당신의 상태가 어느 단계에 있는 것인지를 파악합시다.


보통 사람이라면 아마 모든 사람이 체험하는 것으로, 원래는 위험으로부터 자신을 보호하는 동물 본래 가지고있는 방어 본능입니다. 뇌가 몸 전체에 에너지를 불어 넣어 어떤 위험이 발생했을 때 신속하게 대응하도록 몸이 임전 태세를 취하고있는 상태라고 인식하면 좋을 것입니다.


긴장이 적당한 상태라면 이쪽은 "에너지 분비 과다"상태입니다. 긴장하고 있는 자신을 의식을 너무 너무 몸이 거부 반응을 일으키고있는 상태라고 할 수 있습니다. 따라서 본래 민첩함과 움직임 집중력이 선명해야 몸이 반대로 경직 상태가되어 오히려 위험을 앞에 무방비 상태를 드러내 버립니다.

77feeling / 2014. 10. 7. 11:18 / 포토샵 7 영문

배경무뉘와 같은 글씨 만들기


이미지 파일 불러온다






add a layer style을 클릭한다



레이어 블런딩 모드를 screen으로 바꾸어 준다

(효과를 보기 위해서는 글자색이 흰색이 아니어야 한다)


multiply로도 같은 효과를 줄 수 있으나 글자색에 따라 

다르게 나타난다.




글자색에 다양한 무늬 넣기


새파일을 불러내어 아무 글씨나 쓴다

글자 레이어에 마우스를 옮겨 놓고 우클릭하여 rasterize layer를

선택하여 텍스트 속성을 그림속성으로 바꾸어 준다



바뀐 레어이를 클릭하여 레어이 스타일 대화상자를 연다

bevel emboss를 클릭

하위 메뉴인 texture를 클릭하여 원하는 무늬를 선택하여 넣어준다


가로등이나 전구 광체효과 나타내기


사진을 불러온다


백그라운드 레이어를 선택후 사각툴을 선택해서 범위를 지정한다



그라디언트툴을 선택후 그림과 같은 모양을 선택 좌에서 우로 드래그한다

범위 선택을 해제시킨 다음 필터 - 스타일라이즈 - 윈드를 실행한다

meoth는 blast, from the left로 설정을 한다



meoth는 blast, from the left로 설정을 한다


백그라운드 전체를 선택한후 90도 회전을 시켜준다



필터 distort - polar corrdinatees를 실행시킨다



필터 distort - radial blur - 실행



레이어안의 가로등을 적절한 위치로 이동시켜준후 레이어 합치기로 완성

77feeling / 2014. 9. 25. 15:00 / 포토샵 7 영문





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마술봉 툴 사용법

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동그라미 안쪽의 영역까지 선택할 때는 shift키를 누루고 선택하면 된다

이미지를 확대하고 클릭하면 세밀하게 통합 클릭이 가능하다


옵션바

toleranc 마술봉으로 선택할때 지정될 영역의 크기를 조정. 0 ~ 255까지

contiguous 마술봉 툴로 선택한 지점과 같은 색상을 이미지 전체에서 영역으로 

선택하는 기능입니다.

use all layers 이 옵션은 모든 레이어에 마술봉 툴을 적용할 경우 사용한다

 





사각툴 클릭

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사각형 

원형

선형(픽셀값이 0이어야 한다) 


원하는 모양을 클릭한다. 


add to selection 두 도형의 영역이 하나로 합쳐져 새로운 도형이 된다

subtract from selection 먼저 도형 영역에서 나중 도형의 겹치는 부분이 제거된다

intersect selection 두 두형의 겹치는 부분만 나타나게 된다



사각툴을 선택하고  new selection 체크

shift키를 누르면 정원이나 정사각형을 그릴 수 있다

shift + alt를 누르면 중심점에서 정원이나 정사각형을 그릴 수 있다





77feeling / 2014. 9. 20. 16:43 / 포토샵 7 영문



포토샵의 중요한 기능중의 하나입니다

배울때 별 재미없는 부분이기도 합니다

그러나 실전에서는 매우 중요한 부분이라고 하네요

메뉴판의 image 클릭

adjustment 클릭

levels 클릭하면


아래와 같은 levels 옵션창이 생깁니다



색상의 밝기와 선명도를 조정해 주네요. 

그래프 모양 아래의 삼각형을 

클릭 좌우로 이동해 보세요.... 

색상의 밝기와 선명도가 변합니다




포토샵 작업시 이미지를 

확대 축소해서 보는 기능 알아보기


1번 부분에 보이는 돋보기가 이미대 확대 축소보기 기능입니다

돋보기를 클릭하면 .... 상단에 2번부터 7번까지 옵션창이 쭉~~ 생겨납니다

1번 부분을 클릭하면 확대+ 아니면 축소- 둘중 하나가 자동 선택되여 지는데요

축소보기를 원하는데 돋보기 확대기능이 

선택되였을때 2번 에서 바꾸어 주시면 됩니다.


마우스를 한번 클릭할때

두번 연타로 더블클릭 할때 확대 비율이 달라집니다

1번의 돋보기 옆에 손모양을 클릭하시면

화대한 이미지에서 부분적으로 이동시킬때 쓰여집니다


암기력이 좋으시다면 ... 아니면 불편하게 느껴지신다면

걍... alt키를 누르고 클릭하면 자동으로 확대 축소 상태에서

자동으로 바뀌게 됩니다.


4번을 클릭하면 어떻게 변할까요?

확대/축소 비율에 따라 작업 창의 크기도 자동으로 조절됩니다


5번의 옵션을 주게 되면 팔레트의 영향을 받지 않고

이미지 창의 크기가 커집니다


7번은 이미지가 부분적으로 툴바에 가려지는 부분이 없도록

이미지가 모두 보이도록 자동으로 작업창의 크기를 조절합니다


8번은 출력되는 프린트 되는 이미지의 크기를 나타내줍니다

  




여러개의 레이어에 흩어져 있는 

이미지를 한꺼번에 모두 복사하는 방법


Ctrl + a로 전체 영역 선택후

Edit메뉴를 클릭 copy merged를 클릭하여

붙여넣기 Ctrl + v를 하면

각각의 레이어에 있는 이미지를

하나의 이미지로 붙여넣기를 할 수 있습니다 


77feeling / 2014. 9. 18. 09:43 / 포토샵 7 영문


포토샵에서 복사로 붙여넣기를 할 파일에 이미지 변형을 주어야 할때가 

있습니다. 간단하게 이미지 형태에 변화를 주는 법을 기억해 봅니다



우선 메뉴바의 edit를 클릭하고 transform을 클릭합니다

추가 옵션메뉴가 위에 그림처럼 나옵니다

그중에서 아래에서 두번째 옵션을 선택해서 실행을 하면

이미지의 좌우를 바꾸어줍니다.

flip horizontal ->좌우 바뀜

flip vertical -> 상하 바뀜



복사해온 이미지에 부분적인 변형을 주고자 할때는

edit 클릭하고  transform을 선택하고나서   scale을 클릭합니다

그러면 위에 그림처럼 사각형의 선모양이 나타나게 됩니다



그 상태에서 다시 edit 클릭하고  transform을 선택하면

옵션에 distort가 나타납니다. 이것을 클릭합니다

사각형의 네모난 지점을 클릭한채로 좌우 상하로 이동을 해주면

클릭한 부분만....

이미지가 늘어났다 줄어났다 하면서 변형이 되는 것을 보여줍니다


복잡하네요..........

기억하기 어렵고 짜증이 밀려온다면

1. 붙여넣은 이미지 레이어 선택

2. 이미지 클릭

3. Ctrl + t 를 눌러주세요

4. 사각형 모양이 나타납니다

5. 작은 사각형을 클릭한채로 그냥 좌우로 클릭하면 비율적으로 변형됩니다

6. Ctrl키를 누루고 이동시키면 클릭한 지점만 좌우 상하로 변형됩니다.  





테두리 선 만들기

툴박스의 사각툴을 선택합니다. 동그라미를 선택하셔도 됨... 선택은 필요에 따라서...


 원하는 모양의 크기로 테두리를 만들기 위해 점선 모양의 사각형을 드래그 합니다   



메뉴의 edit를 클릭하면

strok가 보입니다. 이것을 클릭하면 아래와 같은

스트록 박스가 나옵니다

테두리선의 두께와 색상을 정해줄 수 있고

점선 기준으로 바깥쪽 안쪽 중앙으로 테두리를 할 것인지를

결정해서 클릭하면 됩니다.


 

77feeling / 2014. 9. 17. 13:59 / 포토샵 7 영문



새창 만들기는 프로그램창 맨 왼쪽의 상단에 위치한 파일[file]을 클릭하고 메뉴의 [new]를 클릭해주면 된다.  단축키는 ctrl + n 입니다. 새 파일을 클릭하면 새파일의 기본적인 옵션을 물어보는 창이 나온다




[new]의 대화상자 옵션을 간단하게 알아보면


1. name

새로 생성하는 파일의 이름을 붙여주는 항목이다. 


2. preset

새 이미지 파일의 만들 때 포토샵에서 지원하는 크기를 선택할 수 있습니다

HD TV싸이즈부터 해서 전단지 싸이즈인 A4용지 A3용지등의 옵션등이 23가지 종류가 있습니다

 

3. width

새로만들 파일의 이미지 가로싸이즈를 설정합니다. 단위로는 픽셀, 센치, 인치등이 있어요


4. height

새로 만들 파일의 높이를 정해줍니다. 


5. resolution

이미지 작업을 위해 생성할 파일의 해상도를 설정합니다. 해상도 설정시 웹용을 위한 것인지

아니면 인쇄용으로 쓸 디자인인지 잘 구분해서 해상도를 정해야하며 완성된후 해상도 변경에는 한계가 있습니다

  

6. mode

새롭게 생성될 이미지 파일의 색상 모드를 설정합니다


[content]옵션 안의 내용은

7. white

새로운 이미지 파일의 바탕을 흰색으로 설정합니다


8. background color

이미지 바탕색이 툴 박스의 배경색으로 설정됩니다


9. transparent 

새로운 이미지 파일의 바탕색 화면이 투명하게 설정됩니다. 투명으로 설정되면 눈에 보이는 것은  회색+흰색의 무늬로 표시됩니다.

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