익숙해 극복할 수있다

최고 긴장 상태에 과거의 경험이 결합되면 유사한 상황이 재현되는 것 같은 상태에 자신을 넣어에서 나쁜 기억이 되살아나 또 반복하는 것이 아니냐는 우려가 겹쳐 의식에서 심신을 제어할 수 없습니다. 이것이 트라우마 (PTSD)와 같다고 해도 과언이 아닙니다.

"익숙해 극복할 수있다"는 "(적당한) 긴장까지 "최고긴장" 되면, 그렇게 단순한 문제가 아니다 같다는 것은 알고 있는 것은 아닐까요. 하지만 포기하며 자기 혐오에 빠지는 필요도 없습니다. 우선 자신이 어떤 상황에 있는지를 제대로 알고 마주 받아들이 것부터 시작합시다. 어떤 조치를 취하라, 우선 거기에서입니다.

긴장에 "의식을 바꾸어"보자.

긴장하는 것은 당연합니다. 긴장은 사람이 살아가는 데 필수적인 감정입니다. 긴장 자체는 당신에게 마이너스 요소도 당신을 방해하는 적도 아닌 것입니다. 

그렇지만이 감정도 없으면 없는대로 또 불편합니다. 상황에 임전 태세  중요한 장면에서 충분 능력을 발휘할 수 없습니다. 오히려 방심에서 큰 실수도 일으킬 수 없습니다.

"긴장하는 것 자체는 나쁘지 않다" "긴장은 자신의 능력을 끌어 올려주는 기폭제"라는 식으로 자신의 의식을 고쳐 봅시다. 게다가 긴장하는 것은 당신의 생각이 먼저 읽기 능력이 뛰어나다는 것. 지금이 순간 밖에 의식이 없으면 실패하든 무엇하든 전혀 관계 없죠?