신체해독방법 야체등 식품 음식 방법 몸해독편

해독이란?

해독과 톡스(독)을 배출하는 것, 또는 분해하여 "독 빼기"를 의미합니다. 인간의 몸에 영양이나 산소등이 소비되면서 나오는 찌꺼기 노폐물이나 또는 식품첨가물 대기오염으로 인해 몸에 들어간 화학물질등이 축적되어갑니다. 해독은 체내에 쌓인 유해독소(카드뮴, 수은, 비소, 알루미늄, 납등)을 체외로 배출함으로써 체내 정화를 실시 건강한 몸 만들기를 촉진하는 것입니다.

 

몸에 독이 쌓이면 어떤증상이?

원래 인간의 몸은 신진대사 기능을 제공하며, 대변과 소변, 땀등으로 찌꺼기를 제대로 배출하고 정화할수 있게 되어 있습니다만 치우친 식사와 스트레스등 어떠한 원인으로 대사 리듬이 미진하면 원활하게 수행되지 않습니다 독이 점점 축적되어 버립니다.

 

건강과 미용의 큰적 "독소"란? 

· 담배 연기, 배기 가스등의 유해 화학 물질 

· 식사에서 섭취한 영양분의 찌꺼기등 노폐물 

· 식품 첨가물, 잔류 농약등의 유해 화학 물질로 다이옥신, 계면 활성제등으로 대표되    는 환    경 호르몬 

수은, 납, 비소등의 유해 금속체라  할 수있는 독소중에서도 가장 무서운 것이 '유해 미네랄'입니다. 미네랄은 인간의 생명활동에 필수적인 필수 미네랄과 수은이나 납등의 '유해 미네랄'이 있습니다. 유해 미네랄은 일단 체내에 들어가 버리면 쉽게 배출할 수 없습니다. 독에 의한 악영향으로 몸체의 부진 · 생활 습관병의 원인. 어깨결림 냉증등 만성적인 질병. · 머리가 무겁고 기분이 안정되지 않는다. 면역력이 낮다. 다이어트의 성과가 오르지 않는다. 알레르기 체질. 섭취하는 영양성분의 흡수가 나쁘다. 피부의 부진 피부의 재생 능력이 낮고 피부노화 기미 주름 여드름이 있다. 또한 마음의 부진 · 스트레스로 쉽게 좌절하기 쉽다.  우울증 · 자폐증의 원인. 그래서 해독이 필요합니다!

해독에 좋은 소식!  동경의 마른 체질이되는 법. 독을 배출하면 인간이 본래 가지고있는 순환 기능이 활성화되고 신진 대사가 잘됩니다. 따라서 피하 지방의 연소율도 높아지므로 자연과 마르기 쉬운 체질입니다. 피부가 다시 태어나 아기의 피부처럼 보들보들 수분이 풍부하게 포함됩니다. 체내에 독소의 수은이 쌓이면, 히알루론산의 생성이 저해되어 수분이 부족하게 됩니다. 해독에 수은 제거가 아기 피부상태를 유지하는 비결입니다.  

깨끗한 장에서 안티에이징 해독으로 장내 환경을 정돈해 두는 것은 소화기관의 정화에도 도움이되고 변비 해소는 물론, 세포의 노화 방지도 기대할 수 있습니다. 독 배출은 세포가 회춘, 신체 내부에서 안티에이징 효과가 발휘되는 것입니다.  냉증 어깨결림 부종이 개선 체내에 쌓인 독소는 혈액을 끈적끈적하게 합니다. 냉증에 걸리면 오한이나 근육의 위축에 의해 어깨 결림이나 요통이 발생합니다. 이러한 만성적인 고민도 해독으로 혈액이 보송보송하게 하면 깨끗이 개선됩니다. 또한 림프의 흐름이 잘되기 때문에 피로성 부종이 해소됩니다. 

독소를 배출하지 않으면 어떻게 됩니까? 스트레스와 편식식사, 운동부족과 불규칙한 생활로 신진 대사가 떨어지면 몸의 신진대사 기능이 잘 작동하지 않습니다 독소를 배출 할 수 없게되어 버립니다. 독소가 쌓이면 살찌기 쉬운 체질이 되어 버리거나, 컨디션 불량등으로 고생하는 일도 많아집니다. 체내에 찌꺼기가 쌓인 상태에서 얼굴과 다이어트를 시도해서 높은 성과를 얻을 수 없습니다.

 

이렇게 하면 독이 배출된다! 해독 4단계. 해독 작용이 있는 식품 

해독 기대할 수있는 대표적인 식재료를 들어 보겠습니다. · 유해 물질의 체외로의 배출을 촉진 작용이 있는 재료 → 한천,  사과(펙틴), 알로에 ...

식이섬유 체내의 유해 물질을 감싸 흡수시켜 없게 작용(킬레이트 작용)이 있는 재료 → 식초 자몽주스 ... 구연산 　파, 부추 ... 　마늘 ... 알리인 양파, 양배추, 시금치 ... 케르세틴 구연산 황화아릴· 알리인 · 케르세틴은 체내에 들어간 금속 광물이 산소에 반응하기 전에 킬레이트 작용에 의해 감싸고 산화를 사전에 방지합니다.

유해 물질의 무해화를 돕는 작용을 하는 재료 → 간, 굴 ... 아연 　정어리, 장어, 오징어, 참치 ... 셀레늄 아연과 셀레늄은 유해 미네랄을 무독화하고 해독 능력을 향상시킵니다.  

물을 마시는 것은 해독의 기본입니다. 물은 몸에 쌓인 노폐물을 빨리 배출 해주는 효과가 있습니다. 또한 수분을 공급하여 신체 활동을 활발시켜 체내의 에너지 소비량을 높이는 효과가 있습니다. 또한 신진 대사를 촉진, 노화 각질을 격퇴하고 탄력있는 피부를 되 찾을 수 있습니다. · 수분은 하루 1500ml! ! 이것을 식사를 통해 700ml 나머지는 인위적으로 1500ml 보충할 수 있어야합니다. 

해독에 빠뜨릴 수없는 것이 혈액과 림프의 일입니다. 이들이 제대로 작동하고 있으면 독소의 배설을 원활하게 할 수 있습니다. 이 두 가지에 효과적으로 작용하는 림프마사지입니다. 또한 목욕을 하는 것도 혈액 순환과 림프의 흐름을 좋게합니다. 목욕하고 차분하게 땀으로 독소를 배출 할 수 있습니다.