긍정적인 생각 부정적인 생각의 습관 연결고리

성공하는 사람은 긍정적인 생각이 더 많아 부정적인 생각과 마주하는 것이 적습니다. 행복해진다는 긍정적인 생각이 필요하므로 여기에서는 긍정적으로 생각되는 방법과 긍정적인 생각 훈련을 소개합니다. 당신이 긍정적인 생각이 되기 위해 자유롭게 사용할 수 있는 권리 입니다. 지금이 순간을 중심으로 하루를 반복하며 살아있기 때문에, 하루를 어떻게 사용하는 지에 행복을 느끼는 감정이 긍정적으로 생각되는지, 아니면 슬픈 괴로운 부정적인 생각이 될지 결정됩니다.  "반복을 통한 긍정적인 생각이되는 방법"을 소개합니다. 왜 반복인가라고 말하면, 긍정적인 생각되기 위해 "반복이"  가장 좋을 정도로 매우 중요한 일이기 때문입니다. 왜냐하면 당신이 부정적인 생각으로 고민하고 있다면, 그것은 과거에 반복 반복된 네거티브 훈련처럼되어 버리고 있던것으로 버릇이 되어 버리고 있기 때문입니다. 그래서 반복하지 않고 긍정적인 생각되는 것은 기본적으로 무리입니다.

부정적인 생각의 정체는! ?

먼저 당신을 괴롭히는 부정적인 생각의 정체에 대해 이해 해주십시오. 부정적인 생각이 머리에 마음대로 떠 버리고 긍정적인 생각을 의식해서 바로 부정적인 생각이되어 버렸군요. 그것은 의식속의 무의식에서 부정적인 생각을 고무하는 때문입니다. 생각과 행동과 감정은 의식과 무의식을 연결하는 파이프 역할이기도합니다.

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의식 → → → 무의식 

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생각과 행동과 감정 

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의식 ← ← ← 무의식 

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부정적인 생각이 강한 사람은 무의식 속에 이미지가 마이너스이거나 여러 감정의 정리 부분이 마이너스 감정으로 정리 된 그룹이 많이있는 상태입니다. 거기에서 부정적인 생각이 나온 것입니다. 자동 부정적인 생각이라는 말이 적용됩니다. 쉽게 말하면 무의식 속에있는 부정적인 이미지를 긍정적 이미지로 쓰고 바꾸지 않는 한 불행한 사건이 많아 질 수 있으므로 제대로 자신을 인식하는 것이 중요한 것입니다.

부정적인 이미지를 긍정적 이미지로 쓰고 바꾸려면. 무의식중에 부정적인 이미지를 긍정적 이미지로 바꿀 수 있다면 염원이 지속되는 긍정적인 생각이 될 수 있습니다. 그렇지만 쉽게 마술처럼 하루만에 부정적인 이미지를 긍정적 이미지로 바꾸는 것은 무리입니다. 무의식중에 부정적인 이미지를  조금 처리를 하면 일시적으로 플러스되지만 일시적으로 덧칠한 도금이 벗겨져지면 근본적 해결책이 없습니다. 진짜 긍정적인 생각을 만들려면 내용이 가짜 도금이 아니라 처음부터 플러스의 무의식 구조를  만들어 강력하게 조각하지 않으면 안됩니다. 그 때문에 반복 반복해서 무의식적으로 플러스 이미지를 축적시켜 나갈 필요가 있는 것입니다.

플러스 이미지를 축적시키는 방법은 목표를 설정합니다. 이 목적에 플러스 이미지를 보내 계속 굳혀가는 작업이므로 반드시 목표 설정하십시오. 처음에는 명확하지 않아도 OK입니다. 목적은 앞으로 달성하기 같은 "긍정적 인 생각이되고 싶다"라는 느낌이 아니라 "나는 긍정적인 생각이다!" 라는 느낌으로 이미 긍정적인 생각이되어 있다고 방법 반드시하십시오. 무의식은 거짓말과 진실의 구별이 없기 때문에 "나는 플러스 다! '라는 단정적인 말투쪽이 좋다. 이 때 중요한 것이 단조로운 읽기에 적당하게 말하는 것이 아니라 감정을 불러 일으켜서 하는 뜨거운 감정을 불러 일으키는듯한 느낌이 효과적입니다. 단정적인 말투가 사람에게 불쾌감을 주기 쉬운 것처럼 무의식에 각인 될 수 있기 때문입니다. 그만큼 단정적인 말투는 무의식에 들어가기 쉽다는 것입니다. 여기에서 설정한 단정적인 목적은 "나는 긍정적인 생각이다!"를 잊지 않고 큰 글자로 쓰고 방에 붙이는 등 매일 볼 수있게하십시오. 그리고  "나는 긍정적이다는 생각이!" 뜨거운 감정에 관련한 플러스 이미지를 모아 조립해 가게 하는 느낌입니다. 예를 들어 자신이 없어 안되지 않을까 하는 걱정하는 부정적인 이미지가 나왔을 때 일수록 훈련을 통해  "나는 멋지다!"라고 감정을 담아 이미지하여  "나는 긍정적인 생각이다!" 조립해 가십시요.

"나는 긍정적 인 생각이다!"+ "나는 놀라워!"  이런 느낌입니다. 이처럼 점점 플러스 이미지를 조립해가는 것입니다.

"나는 긍정적 인 생각이다!"+ "나는 멋진!"+ "나는 눈이 깨끗하게"+ "나는 사랑 받고있다" "나는 이상하지 않아"라는 부정적인 말은 하나도 사용하지 않고 독단적 플러스 단어를 사용해주세요. 자꾸 반복 하루를 소중하게 사용 플러스 이미지를 조립 가면 무의식 속에 플러스 이미지가 점점 축적되어 가므로, 진짜 긍정적인 생각 될 수있는 것입니다. 플러스 이미지의 정리가 무의식적으로 각인되면, 그 정리가 비슷한 이미지를  불러오려고하는 작용이 있으므로 거기는 놓치지 말고 다 활용합시다. 

진심이되어 스스로 할 것인지, 아니면 누군가에게 어떻게든 해 주었으면한다고 생각하고 시간을 낭비하지 마세요.

또 다른 중요한 것일 수 있습니다. 그것은 긍정적인 생각이되기 위해서 부정적인 생각을 싫어해서는 안된다는 것입니다. 부정적인 생각에도 좋은 점도 장점도 매력도 있다는 것을 이해 해주십시오. 마이너스가 있기 때문 플러스를 느낄 수 있는 것이며  마이너스와 플러스는 세트같은 것입니다. 그래서 당신이 긍정적인 생각이되고 싶다고 바라는 것은 진짜있는 그대로의 자신을 살고 싶어하는 것으로, 있는 그대로의 자신은 마이너스도 필요합니다. 그래서 부정적인 생각을 제거하는 것이 아니라 균형을 마련하기 위해 긍정적인 생각된다고 생각 해주면 좋다고 생각합니다.

플러스 효과를 높이기 위해 중요한 것은 여기까지 훌륭하다고 해도 좋을 정도의 방법을 써 왔지만 플러스 이미지를 늘리는 효과를 높이기 위해 중요 할 수 있습니다. 그것은 "무의식적으로 플러스 이미지를 보내 쉽게하는 것" 입니다. 무의식적으로 플러스 이미지를 보내기 쉽게하려면 변성의식 상태(트랜스 상태) 되고, 호흡자는 직전 깨어난 직후 이야기를 쓰는 등 다양하지만 무의식의 의식화를 이미지하는 것입니다. 변성 의식 상태는 각성시의 일반적인 인식과는 다른 의식 상태의 것으로, 최면과 수면 트랜스 상태와 같은 것으로,이 때 무의식적으로 이미지와 정보가 들어있게되기 때문에 악의적인은 변성의식 상태가 나쁜 정보를 넣을 수 있어 이를 악용하는 사람과 관련되지 않는 등의주의가 필요합니다.

의식과 무의식이 일치하지 않는 것은 "삶의 거짓말 '이 있고, 그것이 많다고 무의식을 의식화 하기는는 어려운 곳이 있습니다. 누구라도 거짓말은 포함하고 거짓말없이 살아갈 수 없겠지요. 가장 자신이 편안한 마음을 열 때  긍정적 이미지를 무의식에 보내기  좋다고 생각합니다. 좋아하는 음식을 좋아하는 것을 즐기고 그리고 목욕후 휴식 시간에 희미하게 한 불빛 (촛불을 지피는 변성 의식 상태가 쉬워진다)에서 플러스 이미지를 보내면 효과가 높아집니다.

다만 네거티브 될 때는 수행하지 않는 편이 좋다. "긍정적인 생각의 훈련과 교육"등의 지원이 있으면 든든한 도움이됩니다. 인생은 원타임입니다. 당신의 인생이 걸려 있습니다.  긍정적인 생각이 삶의 원동력이다 "즐긴다" 을 마음껏 느끼고 행복하십시오.

인지왜곡 착각 수정

인지는 해석하는 과정으로, 왜곡함으로써 본래 마이너스 파악 않아도 것인데 마이너스에 파악해 버린 수 있습니다. 그 착각에 대해 인식하고 수정하면 플러스로 파악하는 것이 늘어나는 때문에 절대로인지 왜곡의 수정도해야합니다.

인지 왜곡의 수정은 자신도 할 수 있습니다. 인지 왜곡의 10 패턴을 이해하고 맞지 않는 균형 잡힌 생각을 바꾸면입니다.

긍정적인 생각. 몸도 마음도 동일하여 교육으로 높여 가지 않으면 약해져가는 것입니다. 살아있는 한 아무것도하지 않으면 쇠약해져가는 것입니다. 근육도 전혀 움직이지 않고 누워만되어 있으면 자꾸 근육이 떨어져 움직일 수 없게됩니다. 근육이 떨어져 움직이는 것이 힘들어지기 때문에 그래서 점점 더 움직이지 않는다면 인생이 생지옥과 같이됩니다. 그래서 마음도 생각도 높여 나갈 것을 유의합시다! 어떤 사람이나 물건마다도 플러스와 마이너스가 있습니다. 자신의 해석이나 파악하는 방법에 플러스로 볼 수 있습니다. 진짜 긍정적 인 생각은 마이너스을 외면하지 않고 마이너스 마주 마이너스에 돌입 그 중에서 플러스를 발견하는 것입니다.