게임 및 퍼즐 즐기면서 훈련합시다

게임 및 퍼즐 즐기면서 훈련합시다 '두뇌 트레이닝'이라는 말은  「뇌를 단련하는 어른의 DS 트레이닝」의 대히트가 계기가되어 퍼져 있었군요. 이 소프트웨어의 발매 이후 같은 같은 컨셉의 게임들이 속속 출시되고 있습니다. 이러한 구체적으로 뇌 교육을 목적으로 한 게임은 물론,  퍼즐도 두뇌 트레이닝에 효과적입니다. 휴대 게임기가 없어도 퍼즐 책으로 출판되어 있으며, 신문에 게재되어있는 경우도 있기 때문에 부담없이 즐길 수 있어요. 또한 쇼기와 바둑, 체스 등의 대전 게임은 지식의 스포츠라고도하는 정도 여서 상당한 두뇌 트레이닝됩니다. 취미로되어있는 분은 꼭 계속합시다. 스마트 폰 앱 등 자투리 시간을 활용하자 게임이나 퍼즐을 해 보려고해도 일부러 게임기와 소프트웨어, 책을 사서까지는 ...라고 생각하는 분들도있을 것입니다. 이러한 두뇌 트레이닝 게임은 iphone이나 스마트 폰용 앱으로도 출시되어 있지요. 그 중에서도 유명한 것은 미국 발상으로  화제가되고있다 "Lumosity 라는 게임입니다. 세계 182 개국에서 플레이되는 매우 인기있는 두뇌 트레이닝 게임에서 게임 자체는 간단한 것뿐입니다만 "두뇌 트레이닝"게임으로 꽤 본격적인입니다. 유료 버전도 있지만 무료 버전에서도 여러 종류의 게임을 플레이 할 수 있기 때문에 틈새 시간을 이용하여 두뇌 트레이닝을 실천하기에 딱이에요. 기타 무료로 플레이 할 수있는 퍼즐 응용 프로그램 등도 많이 있기 때문에, 다양한 검색 해보세요. 쉬운 일이 좋기 때문에 "손"과 "계산"을합시다 그런데, 게임과 퍼즐 등 소위 취미인 것이 아니라 일상적인 것도 두뇌 트레이닝이 될 수 있습니다. 그것은 "필기"를하는 것입니다. 예를 들어, 컴퓨터가 아닌 손으로 일기를하면 한자로 표기 할 경우 PC와 같이 "변환 후보에서 한자를 선택"이라는 작업이 아니라 스스로 제대로 기억 써야 않아요. 또한 가계부를 붙이면, 거기에 "직접 (계산기 등) 계산을한다"는 새로운 두뇌 트레이닝이 추가됩니다. 가계부 않아도 일기 내용을 매일 식단에 칼로리를 조사해 기입하도록하면 역시 '필기'와 '계산'을 동시에 해낼 수 있습니다. 쉽게에도 좋기 때문에 이런 일을 계속하면 뇌 트레이닝과 동시에 가계의 파악이나 건강 관리 등 일상 생활에 도움도 습관화 할 수있어 일석이조입니다.