단어를 한 번에 여러번 쓰고 걸린다

시험이나 자격 시험등 무언가 배울수있는 기회가 많지요. 하지만 배울 필요가 있는 것은 알고 있는데 어떻게 학습하면 좋은 것인지 알지 못하고 단지 어딘지 모르게 학습을 하고 있​​다 라면 공부의 방법을 모르기 때문에 집에서 거의 배우지 않는다 라는 사람도 있지요. 사실 그냥 맹목적으로 학습을 하고 있어도 단단히 몸에 붙는 경우는 거의 없습니다. 여러분 중에도 평소에 단단히 학습하고 있는데 좀처럼 결과가 수반되지 않는다는 경험이있는 사람도 많은 것이 아닐까요. 모처럼 학습한다면, 즐겁게 단시간에 학습한 것을 기억하고 싶은 것입니다. 그래서 이번에는 단시간에 단단히 몸에 붙는 공부 방법을 알려드립니다.

30분 공부하면 10분 휴식하자

여러분은 학습을 할 때 다음과 같은 경험이 없습니까? · 중간에 지루해 · 좀처럼 기억할 수 없다 · 사람과 같은 시간 공부하는 데 이해도에 차이가있는 짐작이가는 것이 하나라도있는 사람은 집중력이 부족한 것일 수 있습니다 . 이대로는 학습이 즐거운 것으로 되기는 커녕 힘든 것이되어 버릴 수도 있기 때문에 학습하는 것이 고통이되어 버립니다. 이것으로는 얼마나 학습해도 익숙해지지 않아요. 학습 한 것을 제대로 익힐려면 즐기고 학습을해야하지만, 그러기 위해서는 '학습 = 괴로운 것'이라는 인식을 바꿀 필요가 있습니다. 그래서 추천하고 싶은 것이 30분 학습 후 10분 휴식하는 방법입니다.

이 공부 방법은 뇌의 메커니즘을 응용 한 방법입니다. 뇌 과학으로 보면 개인차도 있지만, 집중 학습 할 수있는 시간은 최대 90 분이라고되어​​ 있습니다.

그러나 실제로는 30 분 학습을 계속하면 학습 할 고통이 오므로, "학습이 힘든"생각하기 전에 10 분간 휴식을 도입함으로써 집중력 부족을 방지합니다. 학습을 재개 할 때에도 "30 분 정도면 열심히"라고 생각하기 때문에 계속시키기 쉬운 학습법입니다.

암기하는 것은 소리내어 읽읍시다

학습은 암기가 붙는 것입니다. 교과 및 자격 사항에 따라 많이 암기해야 할 수도 있습니다. 암기는 쓰고 기억하는 공부 방법도 있지만 그것보다 효과적인 방법이 있구요. 단단히 암기하기 위해서는 뇌에 감동 것이 중요합니다. 그러기 위해서는 얼마나 뇌를 사용 하느냐가 관건이되고 있습니다. 그래서 추천하고 싶은 것이 "소리내어 말하기"방법입니다. 소리내는 것으로, 시각과 청각을 사용합니다. 오감을 사용함으로써 뇌에 단단히 감명을 줄 수 있기 때문에 그냥 묵독으로 기억보다 암기 쉬워집니다. 또한 "이야기"라는 동작은 뇌를 많이 일하는 동작이므로, 암기력 향상에도 도움이됩니다. 보다 효율적으로 암기하기 위해서는 "몸을 움직이면서 소리내어 읽기 학습 '도 추천합니다. 뇌의 해마는 기억의 컨트롤과 집중력에 관계하고 있습니다. 이 해마에서 세타 파가 발생하면 기억력과 집중력을 향상하는 것입니다. 그 관건이 "운동" 방 안을 천천히 걸 으면서 소리내어 읽어주는 것으로, 해마에서 세타 파가 나오고 효율적으로 암기 할 수 있습니다.

복습을 반복하자

망각 곡선라고 알고 있습니까? 이것은 독일의 심리학자 "헤르만 에빙 하우스"가 실험에서 도출 한 암기 후 망각 률을 나타낸 것입니다.

이에 따르면 암기 한 것은 

30 분 후 ⇒40 % 

· 1 시간 후 ⇒56 % 

· 1 일 후 ⇒74 % 

· 1 주일 후 ⇒77 % 

· 1 개월 ⇒79 %

잊어 버리는 데이터가 나와 있습니다. 즉, 한번의 학습은 잊어 버리는 것이 많다는 것입니다. 그래서 추천하고 싶은 공부 방법은 복습을 반복 학습법입니다.

예를 들어, 영어 단어를 기억합니다. 하나의 단어를 한 번에 여러번 쓰고 걸린다 보다 하나의 단어에 걸리는 시간을 줄이고 학습 횟수를 늘릴 편이 더 효율적으로 기억할 수 있습니다. 최소한 암기하고 10 분 후, 자기 전에 다음날 아침 3 번 복습​​합시다. 확실성을 높이기 위해서는 1 주일이나 1 개월 후 같은 것을 복습하면 좋네요.

영어로 일기를 씁시다

"단어가 좀처럼 기억할 수 없다"거나 "지식으로 보유하는 영어 단어의 양을 늘리고 싶다"시에 추천하고 싶은 공부 방법은 "영어로 일기 쓰기」입니다. 우리 일본인은 평소 일본어에 익숙해 져 있기 때문에, 영어가 서투른 사람 일수록 어렵습니다. 게다가 영어로 일기 쓰기 위해서는 문법과 단어를 직접 조사 할 필요가 있지요. 이 "스스로 조사 '라는 것이 중요한 거죠. 사람에게서들은 것은 바로 답이 나옵니다. 짧은 공정을 거쳐 답을 얻기 위해 기억을 더듬는 때의 길이 하나 밖에없는 것입니다.

그러나 스스로 조사 어떨까요? 더 많은 공정이 필요 있지요. 이는 그만큼 기억을 더듬는 때 도로 확장된다. 고생하고 스스로 조사할수록 좀처럼 잊지 지식 되나요.

영어뿐만 아니라 모르는 부분은 바로 누군가에게 물어 대답을 이끌어내는 것이 아니라, 가능한 한 스스로 조사해 답을 얻도록합시다. 아무래도 모르는 부분은 그 후에 들어도 늦지 않아요. 공부 방법에 고민 "스스로 모르는 부분을 알아"학습부터 시작해도 좋을지 모르겠네요.

노트 정리에 시간을 너무 많이 사용하지 않도록합시다

단시간에 효율적으로 학습하기 위해서는 "필요없는 것이 시간이 지남에 불과"하는 것이 중요합니다. 공부 방법을 모르는 경우 긴 시간을 할애 노트 정리를하는 사람이 있습니다. 하지만 생각만큼 성적은 증가하지 않습니다. 왜라고 생각합니까? 그것은 노트북 조립에 만족 버리거나 노트를 정리 한 것으로 기억 것처럼 생각되기도하기 때문. 물론 노트를 정리하는 것은 좋은 것입니다.  하지만 필요 이상으로 노트 정리에 시간을 들여 버리면, 그 후에 필요한 암기와 문제 풀이를하는 시간이 없어져 버립니다. 이제 생각처럼 성적이 늘지 않는 것도 납득이 있지요. 노트를 정리하는 경우에는 요점만을 효율적으로 정리하도록합시다. 정리하는 방법을 모르는 경우에는 요점이 정리되어있는 문제집이나 참고서 등에서 힌트를 얻어도 좋네요. 성적을 올리는 공부 방법은 요점 암기 및 확인을위한 문제 풀기가 중요합니다. 이 부분에 단단히 시간을 취할 수 있도록 학습 시간을 잘 배분합시다.